Put a Pin on the Map View my Forum Guestmap
Free Guestmaps by Bravenet.com

The Old Acclaimed Music Forum

Go to the NEW FORUM

Critics' lists
Start a New Topic 
Author
Comment
Mokslas apie natūralius ir organinius ingredientus

EkoPlanet offers a range of natural and organic products, including coconut oil, ghee butter, syrups, superfoods, dried fruits, and nuts. These ingredients are not only healthy but also versatile, making them perfect for a variety of delicious homemade recipes. This article provides juodųjų kmynų aliejus simple and tasty DIY recipes using EkoPlanet products that you can easily make at home.

1. Kokosų aliejaus energetiniai rutuliukai
Ingredientai :

1 puodelis valcuotų avižų
1/2 cup unsweetened shredded coconut
1/2 puodelio migdolų sviesto
1/4 puodelio EkoPlanet kokosų aliejaus
1/4 puodelio medaus arba klevų sirupo
1/4 puodelio mini šokolado drožlių (nebūtina)
1/4 puodelio kapotų riešutų (nebūtina)
Instrukcijos :

Dideliame dubenyje sumaišykite voliotas avižas, susmulkintą kokosą ir smulkintus riešutus (jei naudojate).
Nedideliame puode ant silpnos ugnies ištirpinkite kokosų aliejų ir migdolų sviestą, kol susimaišys.
Įmaišykite medų arba klevų sirupą, kol gerai susimaišys.
Supilkite šlapius ingredientus į sausą mišinį ir maišykite iki vientisos dangos. Jei norite, įdėkite šokolado drožlių.
Roll the mixture into small balls and place them on a baking sheet lined with parchment paper.
Padėkite į šaldytuvą bent 30 minučių, kad sustingtų. Mėgaukitės kaip greitu ir maistingu užkandžiu!
2. Ghi svieste keptos daržovės
Ingredientai :

4 puodeliai sumaišytų daržovių (morkų, paprikų, cukinijų ir kt.)
2 šaukštai EkoPlanet ghi sviesto
1 arbatinis šaukštelis džiovintų žolelių (čiobrelių, rozmarinų ar raudonėlių)
Druska ir pipirai pagal skonį
Instrukcijos :

Preheat your oven to 425°F (220°C).
Daržoves supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais ir sudėkite į didelį dubenį.
Ištirpinkite ghi sviestą ir sumaišykite su daržovėmis, kol jos bus tolygiai padengtos.
Pabarstykite džiovintomis žolelėmis, druska ir pipirais.
Vienu sluoksniu paskleiskite daržoves ant kepimo skardos.
Kepkite orkaitėje 25-30 minučių arba kol daržovės suminkštės ir taps auksinės rudos spalvos. Patiekite kaip garnyrą arba ant grūdų.
3. Klevų sirupu glazūruota lašiša
Ingredientai :

4 salmon fillets
1/4 puodelio EkoPlanet klevų sirupo
2 šaukštai sojos padažo
1 valgomasis šaukštas Dižono garstyčių
1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
2 cloves garlic, minced
Druska ir pipirai pagal skonį
Instrukcijos :

Įkaitinkite orkaitę iki 375 ° F (190 ° C).
Nedideliame dubenyje suplakite klevų sirupą, sojos padažą, Dižono garstyčias, alyvuogių aliejų ir susmulkintą česnaką.
Lašišos filė pagardinkite druska, pipirais ir sudėkite į kepimo indą.
Klevų sirupo mišinį užpilkite ant lašišos filė.
Kepkite 15-20 minučių arba tol, kol lašiša iškeps ir šakute lengvai susiskleis.
Serve with steamed vegetables or over a bed of rice.
4. Superfood Smoothie Bowl
Ingredients:

1 bananas, šaldytas
1/2 puodelio šaldytų uogų (mėlynių, braškių ir kt.)
1 puodelis migdolų pieno (arba bet kokio pasirinkto pieno)
1 valgomasis šaukštas EkoPlanet chia sėklų
1 valgomasis šaukštas EkoPlanet spirulinos miltelių
Toppings: granola, fresh fruit, coconut flakes, nuts
Instructions:

Blenderyje sumaišykite šaldytą bananą, šaldytas uogas, migdolų pieną, chia sėklas ir spirulinos miltelius.
Sumaišykite iki vientisos ir kreminės masės.
Supilkite kokteilį į dubenį ir pridėkite mėgstamų priedų, tokių kaip granola, švieži vaisiai, kokoso drožlės ir riešutai.
Mėgaukitės iš karto kaip maistingus pusryčius ar užkandį.
5. Džiovintų vaisių ir riešutų mišinys
Ingredients:

1/2 cup EkoPlanet dried apricots, chopped
1/2 puodelio EkoPlanet migdolų, žalių arba skrudintų
1/2 puodelio EkoPlanet graikinių riešutų, susmulkintų
1/4 puodelio EkoPlanet moliūgų sėklų
1/4 puodelio EkoPlanet razinų
1/4 puodelio EkoPlanet tamsaus šokolado drožlių (nebūtina)
Instructions:

Dideliame dubenyje sumaišykite džiovintus abrikosus, migdolus, graikinius riešutus, moliūgų sėklas ir razinas.
Jei naudojate, įmaišykite juodojo šokolado drožles.
Store the trail mix in an airtight container or zip-top bag.
Mėgaukitės kaip greitą užkandį arba sveiką pietų priedą.
Išvada
EkoPlanet’s natural and organic products offer a wealth of options for creating delicious and nutritious homemade recipes. From energy balls and roasted vegetables to glazed salmon and smoothie bowls, these DIY recipes highlight the versatility and health benefits of EkoPlanet ingredients. Experiment with these recipes and incorporate these wholesome products into your everyday cooking for a healthier, more satisfying diet.